| Йога - это древняя практика самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях- от тела до сознания, и "более тонких" энергетических составляющих.
Регулярно занимаясь йогой, человек учится понимать себя.
Тело, мысли и поведение тесно взаимосвязаны между собой, составляют единую систему. Работая с телом, как одним из основных инструментов взаимодействия между внешним и внутренним миром, появляются успешные модели поведения, уверенность в себе, улучшается эмоциональный фон и физическое состояние организма (обмен веществ, укрепление мышц и т.д.)
Цель занятий - научить человека управлять своим телом и мыслями, умению концентрировать внимание, тем самым добиваться желаемых целей в жизни, приобрести здоровье и долголетие.
Кто может заниматься йогой?
Доказано, что многие могут извлечь пользу из занятий йогой: мужчины и женщины , дети начиная с 6 лет, люди любой профессии. Хатха-йога доступна Всем! |